6. 오미자차 오미자를 달여 만든 전통차(茶) 리그난을 함유하여 항산화, 뇌기능, 간 건강, 근력 개선, 기관지 건강, 당뇨에 효과적 특히, 유기산이 함유되어 위장건강(설사, 소화불량), 피로회복, 자궁건강에 도움 # 껍질에는 신맛, 과육은 단맛, 씨는 맵고 쓴맛, 전체적으로 짠맛. 다섯 가지 맛을 가지고 있어 오미자라고 부른다. # 리그난(쉬잔드린)은 항산화효과, 뇌기능, 근력개선, 간 건강, 기관지 건강에 효과적이며 B형 간염 치료제로 쓰이고 있다. 7. 우엉차 말린 우엉을 우려서 만든 차(茶) 식이섬유질 성분을 함유하고 있어 변비, 혈당감소, 콜레스테롤감소, 당뇨에 효과적 아르기닌 성분은 혈액순환에 효과적 # 식이섬유질은 장내 수분흡수를 도와 변비에 효과적이지만, 수분을 섭취하지 않을 경우 식이섬유..