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Published 2021. 6. 11. 00:00
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     6. 오미자차  

오미자를 달여 만든 전통차(茶)

 

리그난을 함유하여 항산화, 뇌기능, 간 건강, 근력 개선, 기관지 건강, 당뇨에 효과적

 

특히, 유기산이 함유되어 위장건강(설사, 소화불량), 피로회복, 자궁건강에 도움

 

 

# 껍질에는 신맛, 과육은 단맛, 씨는 맵고 쓴맛, 전체적으로 짠맛. 다섯 가지 맛을 가지고 있어 오미자라고 부른다.

 

# 리그난(쉬잔드린)은 항산화효과, 뇌기능, 근력개선, 간 건강, 기관지 건강에 효과적이며 B형 간염 치료제로 쓰이고 있다.

 

 

 

     7. 우엉차  

말린 우엉을 우려서 만든 차(茶)

 

식이섬유질 성분을 함유하고 있어 변비, 혈당감소, 콜레스테롤감소, 당뇨에 효과적

 

아르기닌 성분은 혈액순환에 효과적

 

 

 

# 식이섬유질은 장내 수분흡수를 도와 변비에 효과적이지만, 수분을 섭취하지 않을 경우 식이섬유질만으로는 변비에 효과적이지 않다.

 

# 식이섬유질(이눌린)은 장내 세균의 먹이가 되어 장 건강과 당뇨에 좋다.

 

# 식이섬유질(리그닌)은 콜레스테롤을 감소시키는데 도움이된다.

 

# 프락토올리고당이 많다고 알려진 바나나보다 12배 정도 가지고 있다. 

 

# 섭취하지않고 피부에 발라 가려움증, 습진, 건선 등 피부질환치료 목적으로 사용하기도 한다.

 

 

 

 

     8. 유자차  

꿀과 유자로 만든 유자청을 뜨거운 물에 넣어 우린 차(茶)

 

비타민 C성분을 함유하고있어 피부미용, 피부노화지연, 이뇨작용, 붓기제거에 도움

 

특히, 리모넨 성분은 항암, 항염증, 심장 건강에 도움

 

 

 

# 유자의 비타민 C는 레몬의 3배정도 가지고있다.

 

 

 

     9. 자스민차  

자스민 꽃잎을 우려서 만든 차(茶)

 

카테닌 성분이 함유되어 다이어트에 효과적

 

특유의 향은 생리 정상화, 생리통 완화, 모유촉진, 냉증에 도움

 

수분함유량이 많아 피부 보습효과에 도움

 

# 따뜻한 성질을 가지고 있어 스트레스 완화에 도움을 준다.

 

# 여성호르몬, 출산, 여성질환 등 여성에 좋은 차로 알려져 있다.

 

 

 

     10. 천일홍차  

천일홍 꽃잎을 우려서 만든 차(茶)

 

대뇌를 자극하여 정신안정에 도움

 

꽃차의 효능으로 피부 미용, 콜레스테롤 감소에 도움

 

 

 

 

# 꽃이 피어 있는 기간이 길고 말라도 색이 오랫동안 변하지 않아 천일홍이라고 부른다.

 

 

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