바쁘게 흘러가는 일상 속에서 건강을 챙기기란 결코 쉬운 일이 아닌데요. 운동할 시간이 나지 않거나, 보양식을 챙겨 먹을 여유가 없을 때, 회사에서 일하다 커피가 생각날 때, 집안일 하다 잠시 시간을 내 차(茶)를 한두번씩 마시다 보면 건강에 한 발짝 다가설 수 있을 겁니다. 차(茶) 선택에 도움 드리고자, 차(茶) 종류별 효능을 소개합니다. 1. 감잎차 말린 감나무 잎을 우려서 만든 한국 전통차(茶) 비타민 C, 폴리페놀, 다당이 함유되어 면역증진, 항암작용에 효과적 특히, 비타민 C가 풍부하여 피부미용(여드름 개선), 피부노화지연, 이뇨작용, 붓기제거에 도움 # 100g 당 비타민 C가 많은 순서는 해당화씨(20g), 들국화씨(12.5g), 감잎차(6~8g), 감(2.5g), 녹차(0.6~2.5g)이 ..